Ilunabar batekin ametsak ameslaria beharbada bere buruarekiko ardura gehiegi hartzen ari denaren adierazle izan daiteke, eta horrekin batera, bere sormena eta bizitzako gauza txikietan kaltetutako poza aurkitzeko gaitasuna izatea.

Gure eguneroko betebeharrekin edo guretzat garrantzitsuak diren pertsonekiko kezkak gehiegi eramaten ditugunean bularrean, gure bizimodu, helburu eta planetara bideratzeko gure energiatik gutxi geratuko balitz bezala da. Eta gure osasunari ere eragiten dio.

Kezkatuta, estresatuta gauden bakoitzean, gure gorputza "alerta moduan" egongo balitz bezala da. Tentsio emozionalari erantzunez, gure gorputzak instintiboki erantzuten du hormona batzuk ekoiztuz, horien artean, adibidez, kortisola eta adrenalina, azken hau gure gorputza ihes egiteko edo borrokatzeko aukerarako prestatzeaz arduratzen dena.

Baina gehienak. garaia, ez gara estresatzen gure aurrean lehoia dagoelako, edo sute egoera bat gure etxean, ezta? Eguneroko arrazoi ezberdinengatik estresatzen gara. Hala eta guztiz ere, gure gorputza hor dago, estres bakoitzarekin, izaten ditugun nerbio-eraso bakoitzarekin, hormona hauek ekoizten gure giharrak sendotzeko eta gero “borroka”rako prest egoteko (nahiz eta gudu hau imajinarioa izan, gure antsietatearen ondorioa) . . Digestio-prozesua eten egiten da, duimmunitatea bigarren planoan jarri. Gure organismo osoa, pentsamenduek irauten duten bitartean, gu gudari bihurtzera bideratua geratzen da. Galdetu zeure buruari egunean zenbat aldiz kezkatzen zaren, eta zure gorputzak behar ez zenuen zerbaitetan zentratzeko zure gorputzak babesteari utzi dion zenbat alditan bat etorriko da.

Horregatik, ilunabarrarekin ametsak abisua eman diezazuke zure buruari galdetzeko zenbat ardura eta kezka izan dituzun eta horietako zenbat gehiegizko kopurua . Oztopo handiagoak eraiki eta ezartzeko garaia da hau, beharbada oso positiboa izango litzateke momentu honetan terapeuta edo psikologo batekin elkarrizketa bat eskatzea, horretarako baldintzak baldin badituzu, edo teknikak bilatzea. , nahiz eta denbora laburrean izan , egon zurekin eta zurekin bakarrik.

Autoanalisi honen ostean, zeure burua sendatu ondoren , bestea ulertzeko eta laguntzeko modu desberdinak aurkitzea lortu duzula ere aurki dezakezu, zuk zuk zeuk aurretik ezin izan .

Ametsen analisiaren “MEEMPI” INSTITUTUA

Ametsen analisiaren Meempi Institutuak , galdetegi bat sortu zuen, zeinak eragin zuten estimulu emozional, jokabide eta espirituala identifikatzea helburu duena. Ilunabarra buruzko ametsa.

Izena emanezgunean, zure ametsaren istorioa utzi behar duzu, baita galdetegiari 72 galderekin erantzun ere. Amaieran, zure ametsa osatzen lagundu izan duten puntu nagusiak erakusten dituen txosten bat jasoko duzu. Proba egiteko, joan hona: Meempi – Ametsak ilunabarrarekin